为食糖正名喊冤,为红糖水辟谣!
    时间: 2019-05-06 10:06:17     来源: 洁小洁     作者: admin     阅读: 10

什么是红糖

红糖就是蔗糖

什么是蔗糖?

蔗糖就是甘蔗榨汁熬制的糖

红糖和原糖、白砂糖、绵白糖、赤砂糖、黄砂糖、红糖粉、块红糖(包括砖糖、碗糖、元宝糖等)、人造红糖、多晶体冰糖、单晶冰糖、冰片糖、方糖、保健红糖、保健冰糖、糖粉等糖

有啥区别呢

本质上都是一个妈生的

除了颜色

口味

制作工艺

营养成分

有所不同以外

都是一样的

都是糖

功效上没有太大的区别

那么,大家对这些糖有什么误解

首先

红糖水




红糖 95% 以上的成分为蔗糖

红糖水只能补充能量

并无任何特殊的医疗保健功效

虽然人体活动所需的能量大约有70%是靠糖类供给的。

而且

得糖尿病

与吃糖没有任何关联

糖尿病的发病是由于胰岛的功能不良或受损所致

冤枉糖了

糖的摄入量与肥胖的发生率以及血脂升高没有直接关系

脂肪的摄入却与二者密切相关。

不过糖尿病患者对于糖的摄入量

是需要慎重的,不能乱吃。

儿童更加是不宜吃太多甜食、喝过量的含糖饮料,

否则会影响正常进食时的胃口,

影响正常生长发育。