蜂蜜营养价值很高吗,种种神奇功效是真相还是谣言?
    时间: 2019-04-29 10:38:47     来源: 一食一箸     作者: admin1     阅读: 35

1,营养专家真的能做到他们说的健康饮食吗?

「世界卫生组织(WHO)近日发布《成人与儿童钠摄取量指南》,16岁以上成人每日的钠摄取量,建议应低于2000毫克」

「中国营养学会推荐的成年人每天食用油摄入限量为25克」

「世界卫生组织日发表新拟定的减糖指引,建议成年人每日糖份摄取量少于25克或6茶匙」

.......

总是能看到网上一堆这样的资讯

可是总觉得这些标准随便一顿就超过了……真的有可能做到他们建议的「健康饮食」吗?

或者说…提出建议的专家们真的能遵守他们的建议摄取量吗?

2,蜂蜜营养价值很高吗,种种神奇功效是真相还是谣言?

润肠通便、抗菌抑菌、延缓衰老、提高免疫力……在商家的宣传大众的认知里,蜂蜜一直是有神奇功效的天然营养食物,是比糖要高贵的存在,江湖地位十分稳固。

然而它到底算不算营养圣品,所谓的功效是不是真的,却鲜有人追问

3,同样食物颜色不同有什么不同的功效吗?

为什么红心火龙果比白心贵那么多,是因为营养价值多很多吗?绿色猕猴桃和黄色有什么不同...

营养专家真的能做到他们说的健康饮食吗?

营养专家真的能做到他们说的健康饮食吗?